为进一步夯实辖区家庭心理健康支持体系，帮助家长与孩子掌握科学的情绪调节方式，改善亲子沟通模式，构建和谐的家庭关系。近日，深圳市宝安区沙井街道壆岗社区开展“共设冷静角，温情解情绪”亲子心理健康主题活动，本次活动共计30人次参与。 
活动分为情绪科普、互动分享、实操创作三个环节。活动伊始，专业心理老师借助情绪脸谱开展科普，结合青少年成长特点，讲解情绪没有好坏之分，引导家长读懂孩子哭闹、发脾气背后的真实想法，转变说教式的教育方式。随后进入互动分享环节，老师邀请家庭分享日常亲子冲突场景，鼓励家长与孩子说出各自感受，在平等对话中学会换位思考。最后是动手创作环节，老师示范“愤怒选择轮”的制作要点，引导亲子共同构思、设计属于自家的情绪冷静角方案。家长和孩子互相商量、分工协作，一起梳理平复情绪的小办法，在协作中增进理解，现场氛围温暖松弛。
小小的情绪工具，搭建起亲子共情的桥梁。本次活动将心理知识、互动交流和实践创作相结合，把抽象的情绪管理知识转化为可落地的家庭小方法，提升了家庭化解情绪矛盾的能力。
下一步，壆岗社区将持续聚焦居民家庭心理需求，依托社区服务阵地常态化开展亲子心理服务，普及科学家庭教育理念，守护青少年心理健康，助力和谐社区建设。
撰稿人：深圳市龙岗区春暖社工服务中心/陈家敏
