6月29日，深圳市宝安区沙井街道壆岗社区“舞遇知音・暮岁同行”老年舞友支持小组顺利落幕。从初识相识、立韵根基到舞台成果展演，长者以古典舞为纽带，在循序渐进的学习、协作与展示中舒展身心、结交挚友，解锁属于晚年的诗意芳华。
本次小组特邀专业舞蹈老师授课，兼顾安全性与适配性，课前普及老年人运动安全知识，随后从基础体态、柔韧训练、古典舞神韵等基础内容循序渐进地教学。社工全程协助配合，拆解舞蹈片段、组织互动练习，贴合长者学习节奏，让大家轻松掌握舞蹈技巧。
小组初期，社工通过姓名接龙、舞蹈喜好分享等趣味破冰环节，打破长者之间的陌生隔阂，活跃现场氛围。同时带领长者共同订立小组契约，凝聚互助共识，营造出友爱自律、互帮互学的良好学习氛围。
小组中期，老师整合所学内容，带领长者打磨舞蹈动作、优化队形编排，通过多次模拟彩排，提升团队默契与舞台表现力。针对长者展演紧张等问题，社工及时开展心理疏导与鼓励，帮助长者突破自我、建立自信，为成果展演筑牢基础。
小组后期，长者们在成果展演时精神饱满，随古风乐曲优雅起舞，尽显晚年风采，赢得居民掌声。分享会上，长者们纷纷表示跳舞改善了体态、充实了生活，增进了邻里情谊。
此次古典舞小组既丰富社区长者精神文化生活，也搭建起长效邻里互助社交网络，让长者在翩跹舞姿中收获自信、温暖与陪伴，让暮年生活绽放别样光彩。
深圳市龙岗区春暖社工服务中心/蒋红艳
