2026年8月28日下午，由深圳市龙岗区春暖社工服务中心驻步涌社区党群服务中心社工开展的“情绪调色盘”儿童成长小组顺利落下帷幕。小组共设5节，围绕情绪认知与管理的核心目标，带领社区儿童青少年完成了一场从“认识”到“调节”的情绪探索之旅。
5节小组层层递进，从认识情绪、识别情绪、正视情绪、表达情绪、调节情绪5个方面，教会社区儿童青少年在生活中认识自身情绪，提升情绪管理能力。
为了提升课堂的趣味性，让社区儿童青少年在趣味教学中学习情绪知识，社工通过动画、绘画、绘本、游戏等形式，将情绪知识融入其中。观看情绪科普动画帮助组员直观理解不同情绪的表现；绘画环节让每个孩子用颜色和线条画出“今天的我是什么心情”，把看不见的感受变成看得见的作品；绘本共读则借助故事中的角色代入，引导组员讨论“什么是健康的情绪表达方式”；游戏互动让组员在体验中练习情绪识别和表达。多元的教学形式让原本抽象的情绪概念变得具体可感，组员们的参与热情和课堂互动度持续提升。
通过5节小组学习，社区儿童青少年在情绪表达上有明显的提升，他们敢于大声表达自己的情绪，也明白“情绪没有对错，但是要正确地表达情绪”，并学会调节情绪。
后续，社工将持续关注社区儿童青少年的情绪管理能力发展，并根据社区需求开展更多儿童心理健康相关服务，陪伴更多儿童青少年学会与情绪做朋友。
通讯员/供稿人：王珏钰
